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哪些運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)心臟？
男 | 29歲 2021-12-29 09:43:26
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 哪些運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)心臟？
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2021-12-29 11:03:11 我要投訴
適度的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟比較有好處，強(qiáng)度要適中，過(guò)強(qiáng)心臟有可能產(chǎn)生心肌肥厚，果洛達(dá)不到鍛煉的效果，比如打羽毛球網(wǎng)球這些運(yùn)動(dòng)，比如跑步爬山游泳等，這些都對(duì)心臟有強(qiáng)到有非常大的好處。
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