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每天運(yùn)動(dòng)應(yīng)該控制在多長(zhǎng)時(shí)間呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-12-29 06:16:48
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健康咨詢描述： 每天運(yùn)動(dòng)應(yīng)該控制在多長(zhǎng)時(shí)間呢？
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2022-01-03 07:14:31
每天運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是時(shí)間越長(zhǎng)越好，但是最多的話盡量控制在三個(gè)小時(shí)之內(nèi)，最少的話盡量控制在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，平時(shí)的話多注意加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)自身的抵抗力以及免疫力，提高自身的身體有氧運(yùn)動(dòng)的含量。
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