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我小腿比大腿還粗咋回事阿

女 | 18歲 2021-12-28 15:33:49 2人回復 來自

健康咨詢描述： 這腿型也太難看了怎么辦阿我做什么運動能好或者是我太胖了嗎我170120


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雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分 幫助網(wǎng)友：3572
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2021-12-28 15:55:36 我要投訴

      170的女生120斤其實不胖，通過觀察圖片，您的大腿小腿也不算粗，要想塑造完美的腿型，建議多做拉伸，就像您拍照的時候這種動作，多做壓腿，特別是跑完步后，做拉伸可以讓自己腿粗狀態(tài)有所緩解。
      

任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2021-12-28 15:57:02 我要投訴

      小腿比大腿還粗，有可能是由于日常生活當中走路的姿勢有關(guān)。還有可能與遺傳因素，飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入脂肪過多導致過度的肥胖，另外經(jīng)常高強度的鍛煉，比如舉動、跳遠等，都有可能導致小腿肌肉特別發(fā)達，顯得特別粗。平時可以多做瑜伽類拉伸運動和局部按摩，可以讓小腿瘦下來。
      

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