失眠，青少年，考試前失眠明顯

男 | 19歲 2021-12-28 13:41:04 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：青少年，大二學(xué)生，年齡19歲，考試前經(jīng)常失眠，平常失眠（躺床上1個(gè)小時(shí)以內(nèi)睡不著，躺床上胡思亂想），考試前失眠現(xiàn)象很嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)凌晨3、4點(diǎn)還睡不著覺，應(yīng)該怎么辦啊，很形象考試，白天暈暈乎乎，能不能吃仁和褪黑素維生素B6膠囊像我這個(gè)歲數(shù)，有沒有啥副作用，或則有沒有啥其他好的辦法，謝謝！

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫連慶西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-15 21:52:03 我要投訴

根據(jù)身體患有失眠的臨床病變。表現(xiàn)癥狀應(yīng)該是身體出現(xiàn)神經(jīng)衰弱或者是過(guò)度緊張焦慮導(dǎo)致的身體狀態(tài)反應(yīng)，表現(xiàn)到醫(yī)院檢查確診以后，通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的方法，進(jìn)行規(guī)范性調(diào)整治療，促進(jìn)組織康復(fù)的一種治療措施和方案

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>