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怎樣可以瘦腿？

女 | 25歲 2021-12-28 13:09:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 愛美是每個女的天性，瘦是每個女孩子的夢想，我擁有一雙粗腿，這大夏天的，都不敢穿超短褲，總覺得自己的腿太粗了有些自卑，試過很多減肥的方法天天跑步也沒什么用，人140斤，158cm，感覺太胖了。

想得到怎樣的幫助：怎樣可以瘦腿？

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徐明付
徐明付 陽谷縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,亞 幫助網友：5420稱贊：17
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2021-12-28 13:26:36 我要投訴

      病情分析：
      控制飲食，多運動是最科學的減肥辦法。之所以天天跑步沒有效果，一是飲食控制沒有做好，
      指導意見：
      就是清淡飲食，多吃綠葉蔬菜，不要吃干果，零食，夜宵，油炸的食物。炒菜少放油。長期堅持，不要三天打魚，兩天曬網。

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