健康咨詢描述: 我的手臂是很胖的那種,很多肉,做了很多運(yùn)動(dòng),可是好像肉沒有減下去,反而變得更加壯了?,F(xiàn)在手臂特別粗壯,我夏天都不敢穿短袖衣服了,我想去做手臂抽脂,可是不知道手臂抽脂價(jià)格需要多少,我想盡快了解價(jià)格之后就去醫(yī)院進(jìn)行抽脂,在夏天的時(shí)候也好穿短袖衣服。
想得到怎樣的幫助:手臂抽脂價(jià)格是多少?
減肥主要是控制好飲食的總量,在確保營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí),每餐吃到七八分飽為止,避免吃高熱量高脂肪的食物,可以補(bǔ)充新鮮的蔬菜,豆制品,牛奶,適量的雞蛋,魚類,瘦肉,每天要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng),比如快走、慢跑、減肥操、健美操等一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥,只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持,減肥效果還是很好的
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