有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 吃什么可以避免過(guò)度長(zhǎng)肉呢？
吃什么可以避免過(guò)度長(zhǎng)肉呢？
女 | 28歲 2021-12-27 15:34:03
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 吃什么可以避免過(guò)度長(zhǎng)肉呢？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉亦楠 福建省龍巖市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 脾胃病，中風(fēng)，眩暈，胃炎，咳嗽，失眠，過(guò)敏性鼻炎，
幫助網(wǎng)友：332
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-12-27 19:14:29 我要投訴
避免過(guò)度長(zhǎng)肉，首先一定要注意就是飲食要控制，不要過(guò)度的吃油膩辛辣刺激的東西，盡量吃一些低熱量的東西，比如說(shuō)蔬菜要吃肉的話(huà)，可以吃一些牛肉雞胸肉等等。然后在飲食控制的同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天都能運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清熱宣肺，止咳化痰，活血通絡(luò)，用于風(fēng)溫肺熱病熱在...[說(shuō)明書(shū)]
-
清熱宣肺，止咳化痰，活血通絡(luò)，用于風(fēng)溫肺熱病熱在...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
