按摩真的能減肥嗎？
女 | 26歲 2021-12-27 12:39:23
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我從小就很胖，都是愛(ài)吃的毛病改不了，以前年紀(jì)小覺(jué)得無(wú)所謂，現(xiàn)在總是覺(jué)得覺(jué)得很難看，自己都不想看了，這樣的話需要注意什么，還有我聽說(shuō)按摩可以減肥，是不是這樣的。
想得到怎樣的幫助：按摩真的能減肥嗎？
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2021-12-27 12:46:11 我要投訴
您好，根據(jù)你所描述的情況，按摩并不會(huì)起到什么減肥的效果，減肥的最好的辦法就是通過(guò)管住嘴，邁開腿。平時(shí)飲食上要多注意清淡，不要吃得太咸，也不要吃含有高糖和高熱量的食物。并且配合多活動(dòng)，多走動(dòng)，多進(jìn)行體育鍛煉，這些都是對(duì)你的減肥有好處的。
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