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奶制品需要天天吃嗎？

男 | 0個月 2021-12-26 18:54:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 奶制品需要天天吃嗎？

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王雅君
王雅君 承德市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,糖尿病 幫助網(wǎng)友：22457
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2021-12-26 19:46:02

      牛奶可以天天和對人體有一定的好處，奶制品能補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，每天吃三次奶制品的人與從不吃奶制品的人相比，脂肪可以減少70%，奶制品里面還有卵磷脂，能夠提高大腦的工作效率，有利于健康發(fā)育，奶制品中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)

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