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哺乳期怎樣減肥

女 | 31歲 2021-12-26 13:09:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 由于我的身體比較虛弱，自從懷孕以后就沒有活動過。生完寶寶后，整個人就胖了50斤?，F(xiàn)在的我就想一個摔跤手。原來的很多的衣服我都穿不下了。活動一下就一身的汗?？匆惶旌⒆?，到了晚上就動不動了。這幾天去醫(yī)院復(fù)查，醫(yī)生說我血糖有點高，讓我注意體重。由于寶寶還在吃奶，所以我不敢吃減肥藥。

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張桂芬
張桂芬 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 熟悉并掌握內(nèi)科及兒科常見病的診療經(jīng)驗,糖尿病,甲亢 幫助網(wǎng)友：36912稱贊：1
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2021-12-26 13:24:22 我要投訴

      不論你是否處于哺乳期，都不建議減肥的時候吃減肥藥，因為減肥藥是有副作用的，你的體重的確增長過高，正常情況下重50斤是比較高的，建議你適量的做一些運動來幫助身體的消耗，同時飲食上也要多加注意，不要暴飲暴食，要多餐少食，同時要少吃一些高熱量的食物，要多吃粗糧，多吃含糖量低的水果

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