哪些方法對更年期綜合征有好效果？

女 | 49歲 2021-12-24 20:39:59 1人回復來自未知

健康咨詢描述：這幾個月我總是會有莫名的頭暈的感覺，還常常覺得身體乏力，平時也沒有精神，總是會沒有胃口，有些時候下體會有莫名的出血，晚上還經(jīng)常會睡不著。

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2021-12-24 23:47:33 我要投訴

根據(jù)你描述的情況，建議到更年期門診就診，首先，在平時的生活中需要建議，建立良好的生活作息習慣，注意飲食均衡，增加日曬時間，增加運動量，有睡眠障礙的患者，必要時需要服用一些抗焦慮，抗抑郁以及輔助睡眠的藥物，網(wǎng)絡診療僅供參考，具體需要聽取臨床醫(yī)生的意見

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自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預防此病。

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