指導(dǎo)意見:
瘦身機(jī)對(duì)減肥只能起到輔助的效果,如果想要快速有效瘦身,一定要多參加體育運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體,燃燒體內(nèi)的脂肪,同時(shí)要嚴(yán)格控制飲食,不要吃一些高熱量油膩的食物,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
瘦身機(jī)只能輔助減肥,不能直接替代鍛煉減肥。其實(shí)瘦身機(jī)的使用要結(jié)合跑步,飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整等,跑步能激活全身脂肪燃燒起來,而瘦身機(jī)可以在此基礎(chǔ)上,加速體內(nèi)脂肪的燃燒,如果再結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)科學(xué)調(diào)整,減肥效果最佳。
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