失眠多夢是怎么事呢？

女 | 26歲 2021-12-24 14:24:41 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我這幾天一直都是睡不著，每晚上床后我就會想好多東西，而且有時還會出現眼想睡覺但是就還會很精神?？傊褪窃趺匆彩撬恢?。也許是睡著了但是就會發(fā)好多夢，睡醒就會覺得好累。擔心會不會是得了病。

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2021-12-24 23:26:34 我要投訴

失眠多夢，往往與過度勞累，長期熬夜，工作壓力大，生活壓力大，精神刺激等諸多因素有關系，如果長期睡眠不好，會影響到你正常的社會功能，那么一定要進行調理，可以先用中藥調理，如果中藥的效果不理想，那可以服用一些改善睡眠的西藥進行治療

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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