糖尿病的患者日常飲食中一定要多加注意,一日三餐要規(guī)律,不要暴飲暴食,可以選擇少食多餐,早餐和晚餐可以選擇一些膳食纖維多的食物,比如一些主食選擇燕麥,或者子全麥,吃一些新鮮的蔬菜和水果,午餐可以適量吃一些牛肉,雞肉等?;颊卟灰院橇扛叩氖澄?,飲食一定要清淡,忌煙忌酒,不要熬夜,保證充足睡眠,多鍛煉身體,提高身體免疫力。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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