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什么食物的維生素e含量高？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-24 10:08:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 什么食物的維生素e含量高？

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趙曉東 濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽(yáng)虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2021-12-24 10:57:32 我要投訴

      1.蔬菜類食物：菠菜，卷心菜，西紅柿等蔬菜，相較于其他蔬菜都含有較為豐富的維生素e。
      2.水果類食物：檸檬、獼猴桃、葡萄、香蕉等水果，其中獼猴桃中含有維生素e量最高。
      3.谷物類：大米，燕麥，杏仁，米糠，等谷物類食物中富含維生素e。
      4.食用油：花生油，魚肝油，菜籽油，大豆油，等食用油中都含有較豐富的維生素e。

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