想問一下自己是不是肝氣郁結(jié)了

      從介紹的情況來看，很有可能是出現(xiàn)精神，心理方面的問題，出現(xiàn)精神緊張，焦慮等，想調(diào)解一下心情，保持心情愉悅，心情舒暢，要積極樂觀，轉(zhuǎn)移注意力，學會控制好情緒。還要學會減壓，多鍛煉，作息要有規(guī)律。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于改善癥狀。必要的時候，到精神心理科就診，對癥治療。還需要檢查一下，除外器質(zhì)性疾病。

      如果有肝氣郁結(jié)的話，首先要規(guī)律作息不要熬夜，不要生氣，然后可以適當?shù)倪\動鍛煉，有利于改善心情，運動可以產(chǎn)生多巴胺，有利于調(diào)節(jié)情緒，如果有頭痛可以給予布洛芬緩釋膠囊治療，晚上睡不著可以給予艾司唑侖片或者是右佐匹克隆

      你好目前處容易出現(xiàn)生氣胸悶，易發(fā)怒的情況是明顯的肝氣郁結(jié)的癥狀，這種情況下建議最好及時到醫(yī)院中，醫(yī)科采取把脈治療，采取對癥的中草藥物或者中成藥物進行調(diào)理，注意休息，不要勞累，控制好個人的情緒問題
      以上是對“想問一下自己是不是肝氣郁結(jié)了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！