怕冷的人應(yīng)該多吃什么？

      指導(dǎo)意見：
      怕冷的人有可能是因為陽氣虛弱而造成的，也有可能是因為自身的血液循環(huán)不暢而引起的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)岬氖澄铮热缈梢猿耘Ｑ蛉饣蛘唧H肉，以及桂圓，還需要進(jìn)行相關(guān)的鍛煉，比如可以通過游泳以及慢跑的方式，促進(jìn)全身血液循環(huán)。

      怕冷的人應(yīng)該在飲食上多注意些盡量的要吃一些熱性的或者是溫性的食物加以調(diào)整身體，這樣才是有利于健康的，比如說可以適當(dāng)?shù)脑诤涞募竟?jié)里多吃一些牛羊肉，多吃一些蛋類奶類等高蛋白的食物，才是有利于身體健康的。