健康咨詢描述: 我是一名高三的學(xué)生,最近經(jīng)常性的失眠,脾氣變得格外的不好,易怒,易煩躁,上課時注意力無法集中,而且特別榮易緊張,考試的時候,一發(fā)試卷就心跳加快,流汗,成績下降了許多。
想得到怎樣的幫助:焦慮癥該如何治療?
目前在臨床上對于焦慮癥的治療,主要是通過藥物治療心理治療,以及配合一些物理的療法綜合的治療,效果會好得焦慮癥,是預(yù)后良好的疾病。所以你如果感覺有焦慮癥,及時的去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),及時的對癥治療,你也要調(diào)整出現(xiàn)這些癥狀的時候,及時的找一些別的事情做,用來轉(zhuǎn)移注意力,比方說你可以聽舒緩的音樂,去戶外做一些運動,或者找別人聊聊天,不要去關(guān)注對自己,學(xué)會接納,盡力而為,不要過于好強。
你好,從以上情況來看,高三學(xué)生近期經(jīng)常性的失眠,脾氣不好容易,發(fā)怒容易煩躁,注意力無法集中,在考試前容易心跳加快,流汗學(xué)習(xí)成績下降,一般交流障礙的患者可以考慮接受藥物治療和定期心理治療,但需要在當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心接受常規(guī)評估檢查以后再考慮相應(yīng)的治療方法
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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