喝什么牛奶可以減肥？
女 | 25歲 2021-12-23 20:24:29
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來自未知
健康咨詢描述： 我最近在減肥，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較好的，我怕喝牛奶會(huì)發(fā)胖。不知道喝什么牛奶會(huì)比較好一點(diǎn)。減肥是要喝酸奶還是牛奶會(huì)好一點(diǎn)。
想得到怎樣的幫助：喝什么牛奶可以減肥？
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2021-12-23 20:35:33
想要減肥的話，可以選擇一些低脂或者是脫脂的牛奶比較好?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，能夠幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。主要可以起到消化的作用。比較適合減肥的人群。想要減肥的話可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，?yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。而且可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。
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