老人常吃過(guò)咸的食物有那些危害？

      老年人經(jīng)常吃過(guò)咸的食物會(huì)引起高血壓，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)頭疼，頭暈，耳鳴，目眩的情況。另外經(jīng)常吃過(guò)咸的食物，會(huì)使體內(nèi)水分潴留，心臟排血量增加，容易引起腎病和高血壓。所以老年人的飲食盡量以清淡飲食為主，低鹽低脂肪飲食。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議老年人在日常生活中不要吃過(guò)咸的食物，如果吃過(guò)咸的食物有可能會(huì)引起高血壓以及心腦血管疾病，老年人做飯菜的時(shí)候盡量的做得軟爛一些，有利于消化吸收，再做的時(shí)候調(diào)味品不要放過(guò)多的鹽，也不要放過(guò)多的辣椒以及刺激性的調(diào)味品。