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喝高鈣奶真的能吸收更多鈣嗎

保密 | 0個月 2021-12-23 17:42:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝高鈣奶真的能吸收更多鈣嗎

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門 幫助網(wǎng)友：18549
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2021-12-23 19:02:22

      喝高鈣奶和普通的牛奶鈣的吸收量差不多，因為人對鈣的吸收有一個飽和線如果牛奶中，多添加了鈣，而身體沒有這么大的吸收能力。所吸收的鈣量也不會太多。所以我們平時沒必要喝高鈣奶，喝普通的牛奶就可以。

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