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吃西梅會(huì)有哪些好處

保密 | 0個(gè)月 2021-12-23 15:33:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃西梅會(huì)有哪些好處

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劉青云
劉青云 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長濕疹，痤瘡，黃褐斑，帶狀皰疹等疾病的治療。
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2022-09-27 17:52:49 我要投訴

      經(jīng)常吃西梅能夠改善皮膚，增進(jìn)食欲，改善便秘。因?yàn)槲髅分泻胸S富的維生素C鐵質(zhì)，不飽和脂肪酸等物質(zhì)，同時(shí)還含有抗氧化物質(zhì)，適量食用具有一定的改善皮膚狀態(tài)，抗氧化的作用。另外它所含的膳食纖維能夠改善便秘的情況。但是在吃西梅的時(shí)候，一定要注意，對(duì)于胃腸道功能比較弱以及糖尿病患者則不能夠大量吃細(xì)梅，有可能會(huì)引起消化不良和血糖升高。

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