青頭菌有哪些營養(yǎng)功效？

      菌類食物當(dāng)中是含有一定量的微量元素的，適當(dāng)?shù)某砸恍?，對身體有一定的好處，建議在日常飲食一定要保持營養(yǎng)均衡，合理攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，才能保持較好的免疫力！

      青頭菌內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素和粗纖維，能夠降低高血脂，高血壓在一定程度上能夠預(yù)防心臟病，提高身體的抵抗力，經(jīng)常吃青頭菌的話還能夠促進(jìn)腸道，有利于毒素的排出。