有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 一診考差了，心里壓抑難受，清醒的墮落
一診考差了，心里壓抑難受，清醒的墮落
女 | 17歲 2021-12-22 23:41:29
1人回復(fù)
來(lái)自南充市
健康咨詢(xún)描述： 哭了一場(chǎng)，還是想哭，感覺(jué)身邊人都在進(jìn)步，而我嚴(yán)重退步，以前成績(jī)總在班級(jí)前面，這幾次考試都降了很多，自己不喜歡的人也考上去了，很無(wú)措，找不到學(xué)習(xí)動(dòng)力，可是又不想這樣混吃度日下去
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2022-11-09 11:06:28 我要投訴
你好，你要調(diào)整好心態(tài)，不能因?yàn)橐淮问?，?duì)自己失去信心。一切要往前看，不要想得太多，過(guò)去的事情就讓他過(guò)去，對(duì)自己要有信心，必要時(shí)轉(zhuǎn)移自己的注意力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等都可以緩解這些癥狀
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