有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 餐前喝水有什么好處？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-23 20:23:51 我要投訴
餐前飲水可以達到促進胃腸蠕動以及潤腸通便，有助于食物的消化吸收等等好處，但是在餐前可以適量的喝兩支三口，避免大劑量飲水，以免導致腹脹，平時要做好防護，根據(jù)個人體質(zhì)增加營養(yǎng)，注意飲食衛(wèi)生。
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙
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2021-12-22 23:21:17
指導意見：
餐前喝水是有一定好處的，但是要注意喝水的時間及控制飲水量。在飯前1小時適量的飲水可以增加食欲，使進食情況好轉，但是可以控制進食量，有利于體重的控制。另外適當飲水可以刺激胰島素的分泌，對于糖尿病餐后血糖有控制作用。
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