女性氣血虛弱的時(shí)候可以使用一些能夠補(bǔ)氣血的食物,比如大棗,山藥,桂圓等,有很好的健脾補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,補(bǔ)氣血也可以,運(yùn)用艾灸的方式,來益氣養(yǎng)血,溫經(jīng)通絡(luò)。如果這些都起不到效果的情況下,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理,比如當(dāng)歸黃芪,歸脾丸都是有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
女性如果出現(xiàn)氣血不足,這個(gè)時(shí)候可以通過飲食來調(diào)節(jié),通常的話可以在飲食上多吃一些含鐵的食物,比如大棗,菠菜,鴨血等其次就是憋的時(shí)候可以吃一些讓中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理一下
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