妊娠糖尿病怎么預防？
健康咨詢描述： 我懷孕23周了，上個星期產(chǎn)檢測了血糖，醫(yī)生檢查結(jié)果出來后說我血糖比正常值高了一點，說讓我少吃含糖度高的水果，以及甜食，怕以后會發(fā)展成妊娠糖尿病，嚇的我現(xiàn)在都不敢吃甜的了。
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妊娠糖尿病如果想要有效預防，在日常生活中一定要避免吃一些含糖量高的水果和食物也要避免油膩的食物，盡量吃一些清淡易消化高蛋白高維生素的食物和水果，這樣對身體健康是有幫助的，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣。
懷孕23周，上星期產(chǎn)檢測血糖檢查結(jié)果血糖比正常值高，建議少吃含糖度高的水果以及甜食，一般妊娠期糖尿病主要跟自身的胰島素功能紊亂有關(guān)，建議你平時注意多喝水多休息，避免熬夜勞累，多吃富含維生素的蔬菜，適當?shù)幕顒渝憻?，定期去醫(yī)院做復查，防止出現(xiàn)血糖增高
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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