更年期潮熱吃什么好？更年期潮熱怎么緩解？

      更年期的女性大多會出現(xiàn)潮熱的癥狀，屬于正常的反應，和患者體內(nèi)雌激素分泌水平有直接的關系，同時還有可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，情緒暴躁，心煩氣躁的現(xiàn)象，建議患者多吃一些雌激素含量多的食物，比如黃豆、蜂王漿等。

      更年期綜合癥主要考慮因為更年期卵巢功能下降，體內(nèi)雌孕激素水平降低而引起，因此飲食可以適當多吃一些含有雌孕激素的食物，比如有豆類食物或者是蜂王漿等，另外可以看下中醫(yī)服用中藥調(diào)理。