如何緩解經(jīng)期腰酸？

      女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸的癥狀，主要是跟盆腔充血有關(guān)系，也跟子宮內(nèi)膜中前列腺素的作用有關(guān)系，如果是輕微腰酸，一般不需要特殊處理，但如果腰酸癥狀比較明顯，就是要注意休息，局部熱敷，必要的時(shí)候服用一些止痛藥物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)期腰酸建議女性注意休息，注意身體的防寒保暖，不要過(guò)度勞累受涼，否則會(huì)導(dǎo)致腰酸的癥狀加重。平常要注意飲食，盡量不要吃寒涼、辛辣刺激性的食物，可以多吃偏熱性補(bǔ)血類的食物。