晚上八點(diǎn)多下班回家跑步

      您好，您好，根據(jù)你的描述，一般來(lái)說是可以的，如果有不適的話，建議你可以去二級(jí)以上的公立醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，期間都不要吃辛辣刺激性油膩的食物，要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的新鮮蔬菜和水果，要放松心情，不要有太大壓力，要保持個(gè)人衛(wèi)生，要查良好的生活習(xí)慣

      指導(dǎo)意見：
      這種情況休息一下，吃飯當(dāng)然是可以的，堅(jiān)持進(jìn)行戶外鍛煉對(duì)身體健康是有好處的，還能夠提高身體的耐力，能夠有助于周橋心肌收縮力，還能夠有助于預(yù)防感冒等，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，生活飲食有規(guī)律，勞逸結(jié)合。