早泄怎么改善？平時吃什么可以改善早泄的問

      患有早泄之后，首先需要戒掉手淫的減少性生活的次數(shù)，如果包皮過長可以考慮包皮手術(shù)治療食物對于早泄的治療是沒有什么太大的作用的，可以口服鎖陽固精丸調(diào)理治療，為了盡快的改善性生活的質(zhì)量，在性生活前半小時可以口服達泊西汀調(diào)理。

      出現(xiàn)早泄的情況，我建議你還是要多注意觀察，另外大部分都是由于出現(xiàn)了心理性因素，或者是出現(xiàn)了由于腎虛所造成的影響，所以說我建議你還是結(jié)合身體癥狀使用六味地黃丸緩解。平時的話加強身體鍛煉。
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      早泄和生活作息規(guī)律有關(guān)系，不要經(jīng)常熬夜，不要過度勞累，如果有手淫的不良嗜好，要盡快戒除，調(diào)整好作息規(guī)律，適量鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，可以有效的提升房事質(zhì)量，情況嚴重，可以在同房前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善。