備孕的時(shí)候飲食需要注意什么呢？

      在避孕的時(shí)候一定要注意飲食，避免吃一些油炸腌制燒烤的食物，也不要喝咖啡濃茶，避免吸煙飲酒，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，吃一些蛋白質(zhì)葉酸，還有鈣豐富的食物，在備孕之前還要服用葉酸，不要濫用藥物，以及接觸一些有毒有害的物質(zhì)。

      備孕的時(shí)候飲食一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食，比如瘦肉，魚(yú)肉羊肉等，另外要多吃新鮮蔬菜水果。同時(shí)要多吃一些堅(jiān)果，要少吃刺激性的食物，同時(shí)要注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。