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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-12-18 23:08:24
谷類食物可以促進腸道的蠕動，幫助消化和吸收，比如麥片五類面包也可以幫助促進腸道的蠕動。平時還要注意運動，多喝水，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，也可以起到促進腸道蠕動的作用，能夠有效的對于便秘起到緩解的作用。
2021-12-18 23:02:30 我要投訴
谷類食物是可以提高腸胃蠕動的，也可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如韭菜，紅薯酸奶含有的纖維物質(zhì)能夠促進腸胃蠕動，預(yù)防和緩解便秘，平時可以進行合適的運動，也可以對腹部進行按摩。
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