孕婦飲食上需要注意些什么？
健康咨詢(xún)描述： 我懷孕已經(jīng)1個(gè)多月了，最近這段時(shí)間總是出現(xiàn)惡心，覺(jué)得胃里反酸，有時(shí)候覺(jué)得有燒心的感覺(jué)，吃點(diǎn)東西覺(jué)得上腹部脹痛，有時(shí)候看見(jiàn)飯就想吐，我想具體了解應(yīng)該怎么辦才會(huì)好點(diǎn)呢，真的很痛苦。
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吃東西惡心想吐，這種情況有可能是一個(gè)早孕反應(yīng)引起的可能性比較大，不要太過(guò)緊張擔(dān)心隨著孕齡的增加慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的，平時(shí)一定要注意保護(hù)保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣的影響，要均衡豐富多樣化，保持良好的心態(tài)。
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如果是孕婦，首先應(yīng)該保持健康的生活方式，清淡易消化飲食，而富有營(yíng)養(yǎng)，瘦肉雞蛋牛奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，補(bǔ)充膳食纖維，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物，不能暴飲暴食，注意孕期體檢，檢查血糖，血壓，血脂，血尿酸，也要檢查甲狀腺功能
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根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果現(xiàn)在剛剛懷孕，會(huì)出現(xiàn)一些反酸惡心的癥狀，那么應(yīng)該是早孕反應(yīng)的原因，你可以吃一些水果之類(lèi)的來(lái)緩解一下這個(gè)癥狀，并且平時(shí)飲食方面的話(huà)還是要多注意少吃高油高脂肪，油膩辛辣生冷上火的東西，吃一些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下蛋白質(zhì)就可以了，沒(méi)有必要過(guò)多的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
以上是對(duì)“孕婦飲食上需要注意些什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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