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多吃維生素對(duì)頭發(fā)有幫助嗎?

女 | 0個(gè)月 2021-12-18 10:29:14 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 多吃維生素對(duì)頭發(fā)有幫助嗎?

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趙晶晶
趙晶晶 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血栓,腦出血,顱內(nèi)感染,脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常 幫助網(wǎng)友:21825
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2021-12-18 10:45:57 我要投訴

      維生素它有一些抗氧化抗衰老等一些作用,對(duì)于頭發(fā)也有一定的幫助,但是不能吃多,吃多了之后可能會(huì)中毒,適量的服用,要根據(jù)自己的身體情況來(lái)使用,要注意要想頭發(fā)好在飲食當(dāng)中可以吃點(diǎn)黑芝麻,黑芝麻護(hù)發(fā)的功效比較好。

智陞雯
智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療 幫助網(wǎng)友:30027
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2021-12-18 11:57:59 我要投訴

      維生素A可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng),能讓頭發(fā)生長(zhǎng)速度加快~一些肉類(lèi)蔬菜沒(méi)內(nèi)都含有維生素A。維生素B3可以加快頭皮部位的血液循環(huán),一些肉類(lèi)和家禽中都含有豐富的維生素B3。維生素B5也稱(chēng)之為泛酸鈣,它可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)并且保持頭發(fā)的健康~蛋黃、牛奶、動(dòng)物肝臟中都會(huì)含有。維生素B12能夠阻止頭發(fā)脫落,同時(shí)維生素B12也是組成頭發(fā)的重要部分,含有維生素B12的食物主要有魚(yú)類(lèi)、牛奶、雞蛋和肌肉等

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