在感冒期間不能吃辛辣刺激性食物,不要吃過于油膩生冷的食物,也不要吃太咸的食物,飲食一定要清淡,多喝溫水,多吃新鮮的蔬菜和水果。感冒期間一定要注意保暖,不要受涼??梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,提高身體免疫力,促進(jìn)病情恢復(fù)。
在感冒期間,建議日常的飲食要以清淡為主,避免使用辛辣刺激性食物,像牛羊肉,豬肉的肥肉等發(fā)物,性食品也不要食用。另外日常應(yīng)多飲用一些水分,多食用一些新鮮的蔬菜和水果。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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