晚上不吃飯的危害有哪些？

      你好，晚上經(jīng)常不吃飯、進(jìn)行體育鍛煉可以有效的起到健身減肥等作用，如果經(jīng)常吃一些油炸的食物，會導(dǎo)致胃腸脹氣消化不良，經(jīng)常吃一些這些食物，會導(dǎo)致血脂升高。這些食物都是屬于垃圾食品，不建議經(jīng)常吃。
      

      晚上不吃飯對身體的影響非常大，會損傷胃黏膜，引起眩暈，營養(yǎng)不良等情況，會引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)腹痛的情況。長期如此會出現(xiàn)營養(yǎng)不良?？赡軙霈F(xiàn)胃痙攣，低血糖等各種反應(yīng)。都是不利于身體健康的。