干板栗具有什么營(yíng)養(yǎng)元素呢？

女 | 0個(gè)月 2021-12-18 06:09:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-12-18 06:24:47 我要投訴

干板栗的碳水化合物達(dá)到77％，鮮板栗有40％之多，是馬鈴薯的2.4倍。板栗所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分是非常豐富的，因?yàn)榘謇醍?dāng)中含有豐富的維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分，對(duì)機(jī)體有明顯的改善效果。

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2021-12-18 08:47:05 我要投訴

板栗有豐富的營(yíng)養(yǎng)，首先它可以提供熱量，促進(jìn)脂肪的代謝，有一定的抗衰老，延年益壽的作用，板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸，維生素礦物質(zhì)，對(duì)高血壓，冠心病，動(dòng)脈硬化有積極的預(yù)防作用，另外常吃板栗對(duì)口腔潰瘍也有好處。