怎樣走出強迫癥陰影？
男 | 25歲 2021-12-17 18:30:14
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我患有強迫癥兩年了，起初也沒有影響到生活，就沒在意，幾年尤其嚴(yán)重，做一件事情都要重復(fù)好幾次才罷休，家人也很憂心。
想得到怎樣的幫助：怎樣走出強迫癥陰影？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-19 16:51:50 我要投訴
對于強迫癥的患者想走出來首先自己多培養(yǎng)些興趣愛好，出現(xiàn)強迫癥狀的時候，不要去反強迫找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會活在當(dāng)下，順其自然與癥狀共處。平時不要過度的追求完美。你也可以看看森田療法是一本書在百度上可以搜到的，它可以教會你怎樣應(yīng)對強迫癥。
2021-12-17 19:07:17 我要投訴
強迫癥的治療一定要規(guī)律，在服用藥物的期間還要定期的向主治醫(yī)生反饋你的病情變化，這樣醫(yī)生才能根據(jù)你的病情及時的調(diào)整你的治療方案，如果能配合心理治療，恢復(fù)的效果會更好更快
疾病百科| 強迫癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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