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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:57:13 我要投訴
堅(jiān)果是一種健康的零食，堅(jiān)果中含有豐富的膳食纖維以及蛋白和不飽和脂肪酸，日常適量的吃一些堅(jiān)果類(lèi)的零食有利于身體健康，對(duì)于身體是有益處的。但是堅(jiān)果一定要控制量，不要吃太多，吃太多會(huì)容易導(dǎo)致身體肥胖，因?yàn)閳?jiān)果中的脂肪含量是比較高的。
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