早上需要多喝乳制品嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-12-16 23:29:20 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：早上需要多喝乳制品嗎？

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石少慶佳木斯市腫瘤醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺癌、胃腸道腫瘤、乳腺癌、肝癌等實(shí)體腫瘤的放化療、幫助網(wǎng)友：3891

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2021-12-17 06:55:18 我要投訴

早餐多喝乳制品也是很好的，乳制品是高品質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源之一，同時(shí)含有豐富的鈣質(zhì)，一般常吃的食物中沒(méi)有一種鈣質(zhì)含量與奶類(lèi)相比，利用早餐時(shí)間來(lái)攝入奶類(lèi)。

曾光鶴崗市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心幫助網(wǎng)友：30933

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2021-12-17 11:52:09 我要投訴

乳制品是高品質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，也可以補(bǔ)充奶類(lèi)和雞蛋，都屬于是蛋白質(zhì)，早餐無(wú)論是補(bǔ)充奶類(lèi)還是乳制品都是很好的選擇，可以進(jìn)行補(bǔ)鈣，補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)和豐富的維生素，對(duì)身體健康有很好的幫助。

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