快速瘦身法好嗎？

      快速瘦身法不太好，不利于健康，而且快速瘦身法容易反彈，想要瘦身，建議科學減肥，飲食結構的改變加運動，平常注意多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是含粗纖維比較多的一些食物可以多吃一些，但是含糖量比較高的，比如大米饅頭之類的，最好是不吃或者是每天定量，這樣有利于科學減肥。

      快速瘦身對身體狀況來說是不好的，過于劇烈的運動，或者是說去吃一些減肥類的產(chǎn)品或者是忌口節(jié)食不吃主食的情況，這些癥狀對于瘦身來說都是有不好的影響的，還是應該去合理的運動。瘦身不是一朝一夕的事情。