健康咨詢描述: 對經(jīng)歷過的事件,不由自主地在意識中反復(fù)出現(xiàn),雖自知無此必要,但無法自控。有時強迫回憶和強迫懷疑可同時出現(xiàn),在強迫回憶時懷疑自己回憶有錯又不得不從頭想起。
想得到怎樣的幫助:強迫癥應(yīng)該怎樣去治療
強迫癥是強迫的思維和強迫的行為,明知道這種思維和行為沒有意義,但是就是控制不住自己。可以通過心理治療,藥物治療,物理治療,綜合性的治療是可以治愈的。其中,心理治療和藥物治療是最主要的治療方法。
強迫癥一類的問題想要進一步治療首先需要有一個良好規(guī)律,健康的生活作息習(xí)慣,適度運動,放松心態(tài),轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。用健康的興趣愛好減少對于強迫的過度關(guān)注。第三,及時接受系統(tǒng)化規(guī)律化的抗強迫藥物治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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