有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 肥胖的人吃糖不好嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-17 05:34:04 我要投訴
適量不會有太大的影響，因為糖是含能量的，自身已經(jīng)肥胖或者超重，你能量消耗沒那么大，吃糖吃的多，這些能量就會在體內(nèi)催肥。人體就分泌胰島素出來去降血糖。
2021-12-16 22:19:54 我要投訴
肥胖的人是不建議吃太多的糖的，如果攝入過多的糖會加重肥胖，而且還有可能會引發(fā)糖尿病，肥胖的人建議在飲食上要保持飲食清淡少吃，脂肪含量較高的食物。加強體育鍛煉，消耗能量。
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