情緒總是不受控制不知道怎么形容

      病情分析：
      結合你描述的心理特點，你有明顯的焦慮和抑郁情緒，心理問題是明顯的。建議你做一個九十項癥狀清單心理測試。明確一下心理健康水平，和嚴重程度。
      指導意見：
      平時注意不要壓抑自己的情緒，遇到問題或者想不好的時候，可以和朋友家人或者心理醫(yī)生傾訴一下。平時勞逸結合，適量參加戶外有氧運動，保持良好的生活和作息習慣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，可能是自己平時學習壓力大，學校環(huán)境，青春叛逆期等多方面因素給自己心理或精神過度壓抑緊張的原因。
      指導意見：
      建議平時應該有自信心和勇氣，學會自我進行調(diào)理心情，把自己心里面壓抑事情全部說出來告訴自己父母，希望父母可以理解幫助支持自己，陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的，自己應該有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實生活的。
      以上是對“情緒總是不受控制不知道怎么形容”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！