近視該怎么護(hù)理好

      近視眼平時(shí)要做好護(hù)理，要注意避免長(zhǎng)時(shí)間操作電子產(chǎn)品或者看書(shū)學(xué)習(xí)。經(jīng)?？纯创巴獾倪h(yuǎn)景綠樹(shù)，使眼睛充分放松。出現(xiàn)眼疲勞也可以做眼保健操緩解。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不能長(zhǎng)時(shí)間躺著看書(shū)和玩手機(jī)，要做姿正確?？梢越o予眼睛局部的熱敷，能夠有效的減輕眼部的疲勞。日常生活當(dāng)中，要注意多補(bǔ)充富含維生素、蛋白質(zhì)，鈣和磷的食物，尤其是胡蘿卜，雞蛋，牛奶等。

      為了防止視力出現(xiàn)下降癥狀逐漸嚴(yán)重，首先注意用眼衛(wèi)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，每天堅(jiān)持做眼保健操，眼部熱敷緩解視力疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，從而有效的避免視力下降。