月經(jīng)不調(diào)長色斑怎么辦？

      如果有些月經(jīng)不調(diào)長斑的話，考慮由于內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關(guān)系，這種情況應(yīng)該及時的調(diào)理，看看具體情況也可能是說有一些這種色素斑的，所以避免日曬，可以外抹一些藥物調(diào)理，一定要注意休息，避免熬夜的。所以平時要加強(qiáng)鍛煉多吃蔬菜水果的

      可以適當(dāng)?shù)氖?，用維生素e補(bǔ)充維生素e對身體有一定的好處，能夠改善皮膚的皮膚的彈性，同時還可以起到抗衰老的作用，其次，月經(jīng)不調(diào)的女性，平時要注意多休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，運動時會排出大量的汗液，可以讓皮膚排出毒素環(huán)節(jié)，臉上長班斑和月經(jīng)不調(diào)的癥狀。