健康咨詢描述: 最近老愛胡思亂想,怎么讓大腦不要胡思亂想?以前醫(yī)生說多做事情就不會(huì)胡思亂想,可我一直做事還是會(huì)胡思亂想。好像越不愛說話越難受,越好不了,以前在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理咨詢說行為不改永遠(yuǎn)好不了,真的是這樣嗎,多說話就會(huì)好了嗎?還有就是多點(diǎn)興趣愛好就會(huì)好一點(diǎn),是這樣嗎?玩游戲算嗎?興趣愛好都有哪些?
精神分裂癥是大腦功能紊亂所致,突出表現(xiàn)為精神活動(dòng)的異常,主要受幻覺,幻聽幻視等癥狀的困擾??咕耦惖乃幬镏委煟瑸槭走x的治療方法。多一點(diǎn)興趣愛好,能夠分散注意力,緩解病情。最好不要玩游戲。比如出去散散步,打打球。
怎么我咨詢了第二天很難受
如果你是在醫(yī)院確診的精神分裂癥,那么你目前出現(xiàn)的胡思亂想,等癥狀與你這個(gè)疾病有關(guān),所以你要規(guī)律的服用治療精神分裂癥的藥物,這些癥狀才能夠得到改善,同時(shí)定期去醫(yī)院復(fù)診,醫(yī)生才能及時(shí)的了解你的病情,及時(shí)的調(diào)整你的治療方案,在日常生活中分散自己的注意力,有助于病情的緩解
怎么分散自己的注意力
比如做一些簡(jiǎn)單的事情,看電視,打掃衛(wèi)生,和別人說話聊天都可以分散自己的注意力
病情分析:
你好,看你的描述,已經(jīng)得精神分裂癥十幾年了,最近你描述的癥狀,一個(gè)是愛胡思亂想,還有一個(gè)就是不愿說話,似乎你的興趣愛好也特別少
指導(dǎo)意見:
你可以跟你親近的人,或者是你心里比較信任的人說話,還有就是可以運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有助于改善你的病情,游戲千萬不要玩,只能加重病情不能減輕,比如唱歌跳舞,爬山,游泳,這些都是興趣愛好
以上是對(duì)“得了精神分裂癥十幾年了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
是不是行為不改永遠(yuǎn)好不了,我指的是說話方面,運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生快樂元素嗎?
那不一定,只要你有信心,有能力就可以改變,運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生令人興奮的物質(zhì),是最好的辦法
怎么我咨詢了,第二天那么難受
難受,說明沒有效果,你根據(jù)自己的具體情況定該怎么做吧,別人也只能是建議,不知道具體情況
病情分析:
你好,精神分裂癥需要給予足夠的認(rèn)識(shí),這是一種慢性病癥,最近老出現(xiàn)胡思亂想的狀況,不排除是由于疾病本身所導(dǎo)致,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,長(zhǎng)期給予抗精神分裂的藥物進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見:
遵醫(yī)生醫(yī)囑服藥,減少刺激,可以改善臨床癥狀,減少疾病的復(fù)發(fā)心理的調(diào)節(jié)也是非常重要的,多一些興趣愛好,分散注意力,能夠讓自己的狀態(tài)變得越來越好。所謂興趣愛好是自己喜歡的,娛樂性的,比如唱歌跳舞適當(dāng)玩游戲,打球跑步也行,擁有一顆良好的心態(tài)。
病情分析:
精神分裂癥一般與遺傳因素,后天環(huán)境影響,社會(huì)心理因素,生理因素等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
如果患有精神分裂癥,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥服用藥物治療。另外,平時(shí)積極的自我調(diào)整確實(shí)對(duì)病情恢復(fù)有很大的作用,可以在生活中培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,例如找一項(xiàng)適合自己的體育項(xiàng)目堅(jiān)持鍛煉,多參加一些有益于身心的集體活動(dòng),適度外出散散心,旅游等都可以,除此之外,多與他人溝通交流,培養(yǎng)積極樂觀的觀念,也有利于自身情況的改善。
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