健康咨詢描述: 我一直以來就有便秘的問題,有時(shí)幾天都不大便一次,所以上廁所很費(fèi)勁,一蹲就是半個(gè)小時(shí),還不一定能上出來。而且我的肚子經(jīng)常脹氣,老放屁,非常尷尬。試過很多辦法都沒用,所以來咨詢下。
想得到怎樣的幫助:經(jīng)常腹脹便秘怎么辦?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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