健康咨詢描述: 我得了糖尿病的快有五年之久了,后來朋友給我推薦了一種叫做“唐易舒降糖清毒貼的”的治療,我試了以后效果還不錯,我想知道糖尿的原因,好在平時注意。
想得到怎樣的幫助:糖尿病患者在日常飲食應該注意什么?
糖尿病要嚴格控制飲食,應該以優(yōu)質低蛋白,高熱量,高維生素飲食為主,可以吃些魚湯,排骨湯,牛奶,雞蛋等,粗細搭配,不要食用含糖量高的食物,要以清淡為主,多做戶外運動休息要規(guī)律。
糖尿病患者在日常飲食中要嚴格控制血糖,不要吃高熱量的食物,不要吃甜食,比如奶油蛋糕等,不要吃油炸的食物,比如油條,油炸糕等,最好每日三餐定量,每餐的主食量不超過100克。提倡少吃多餐,定時定量進餐。飲食不能夠采用節(jié)食的方式,否則會降低生活質量,反而影響血糖的控制
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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